Тачі-вадза: учі-хачіджи-дачі, хейко-дачі, цуру-асі-дачі мае-гері, сагі-асі-дачі, нукі-асі-дачі.
Кіхон: Зенкуцу-дачі, гедан-барай

мае-ні чудан ой-дзукі

мае-ні чудан гіаку-дзукі

мае-ні джодан аге-уке

мае-ні чудан сото-уке

мае-ні мае-гері

Кокуцу-дачі

мае-ні шуто-уке

Тактико-технічна підготовка (спортивне куміте):
1. Те-вадза
Т : кізамі-дзукі сюріконде (випад передньою ногою)
У: камае бошо-ні

Т : гіаку-дзукі сюріконде (випад передньою ногою)
У: камае бошо-ні

Т: гіаку-дзукі цугі-аши (підкрок задня+передня)
У: камае бошо-ні

Торі виконує техніку з камае на обидві сторони.
Торі повинен продемонструвати технічно-правильне виконання ударів, коректний вибір дистанції, контроль та чіткий вихід в камае після удару (заншин).

Гохон куміте

Джодан ой-дзукі

Чудан ой-дзукі

Робиться під рахунок